Uma YOGA

ごあいさつ

Uma YOGAのサイトへお越しいただき、ありがとうございます。
Uma YOGAでは、キレイなポーズや完璧なポーズ、他の人と同じように出来ているかな…？
そのような事は気にしなくて大丈夫です！
もちろん、体がかたいという方やヨガ初心者の方、全くの未経験者という方も大丈夫です！
温かみのある、心落ち着けるヨガと空間を少しでも多くの方に届けたいと思っています！
Uma YOGAで、心と体の声を自身で感じてみませんか？あなたと一緒にヨガが出来ること、心より楽しみにしています！

クラス

骨格メソッド、パーソナルセッション

成人を迎えたころから徐々に崩れて歪みが出てくる骨格を、正しい位置に戻すため、解剖学をベースにした施術等を組み合わせた人体に対して構造的にアプローチする骨格メソッドが開発されました。

もし建物の骨組みが正しい位置になければ外観をどんなに整えても歪み崩れていくように、人体も筋肉をいくら鍛えても骨格が正しい位置になければマイナートラブルの改善や理想のボディラインが維持できません。

このメソッドで短期間でご自身の体調やボディラインが大きく変化することを実感してください。

1回 / 25,000円
3回 / 66,000円
5回 / 100,000円
10回 / 180,000円

※支払いは現金のみになります。
※3・5・10回受けられる方は、2回の分割払いが可能です。

お問合せ受付時間：9:00〜18:00
施術時間はお客様と調整のうえ柔軟に対応いたします。

骨格ベクトルセルフワークレッスン

小樽天然温泉湯の花朝里殿にて
毎週水曜日 AM 10:00〜11:00
料金 5,000円
定員6名様

※前日までにご予約お願い致します。
※持ち物、大きめのバスタオル又はヨガマット、水分補給用の飲み物。

ヨガレッスン

骨格に重点を置いたヨガになります。

呼吸を意識してしまうと、深い呼吸が出来なくなってしまう事をご存知ですか？

私自身、インストラクターの呼吸の誘導に、呼吸を合わせる事が出来ず、苦しい!!と思ってしまいます。

その為、こちらのクラスでは呼吸の誘導は致しません。無理する事なく、心地よく身体を整えていきます。

ヨガ初心者や未経験者、身体が硬くてヨガは無理だと思っていらっしゃる方など、心配することなく、ご参加お待ちしております。

小樽天然温泉湯の花朝里殿にて
毎週月・金 AM 10:00〜11:00
料金 2,500円（入浴料込み）
定員6名様

※前日までにご予約お願い致します。
※持ち物、大きめのバスタオル又はヨガマット、水分補給用の飲み物。

ヨガのパーソナル、出張はご相談下さい。

＊インストラクターNaomiには、小学校と幼稚園に通っている子どもがいます。行事や子どもの体調等によって、急遽クラスお休みする事もあると思いますが、何卒ご理解頂けますと幸いです。

インストラクター
プロフィール

Naomi

出身地：北海道上川郡下川町

栗山町立介護専門学校卒業後、介護福祉士として札幌の介護老人保健施設で9年間勤務。結婚を機に退職。

子育ての環境などを考え、山・海が身近にある素敵な街、小樽市に魅かれ、札幌市から小樽市に移住。

〜ヨガとの出会い〜

介護の仕事で生活リズムを崩してしまい、不眠症になり入眠剤を服用するようになる…。

そこで出会ったのが、ヨガ！でした。

生活にヨガを取り入れることで、心身ともに落ち着くことができ、気付けば入眠剤を服用せずに眠れるようになりました！

妊娠中もヨガを取り入れていたため、妊娠中や出産時の心身面、いきみ逃しに役立ちました！

その後、趣味でヨガを続けるならヨガインストラクターを取得しよう!!と思い… ヨガ・シャラにて、RYT200受講修了。

田中しのぶ先生の下にて、中医養生ヨガ（初級・中級）取得。
只今、モーション美ボディマスターコース受講中。